En İyi Güneş Gözlüğünü Nasıl Seçersiniz?

En İyi Güneş Gözlüğünü Nasıl Seçersiniz?

 

Güneşten gelen ultraviyole radyasyon, yaşlandıkça gözlerinizde kümülatif hasara neden olabilir. Ancak bulutlu havalarda bile her gün güneş gözlüğü takarak gözlerinizi koruyabilirsiniz. İşte, zamanla yaşa bağlı katarakt ve diğer göz problemlerini önlemek için en iyi güneş gözlüklerini seçmeniz için bilmeniz gerekenler.

 

UV Radyasyonu ve Yaşlanan Göz

 

Yaşlandıkça gözlerimizde yaşa bağlı makula dejenerasyonu, glokom, katarakt gibi görme sorunlarına neden olabilecek göz hastalıkları ortaya çıkar. Güneşten gelen ultraviyole ışık üç tip radyasyon taşır: UVA, UVB (cildimizin foto yaşlanmasına ve kırışmasına neden olur) ve UVC ışınları. Yaşlandıkça, UV hasarının kümülatif etkisi ile hasar daha fazla olur. Örneğin; uzun yıllar parlak güneş ışığına maruz kalmanın katarakta (göz merceğinde bulanıklık) neden olduğuna inanılır.

 

UVA ve UVB ışınlarını % 100 engelleyecek şekilde tasarlanmış güneş gözlükleri, gözlerinizi bu kümülatif hasara karşı koruyacaktır.

 

Cam Koyuluğu Önemli mi?

 

Koyu gözlük camları daha fazla koruma sağlıyor gibi görünse de, ultraviyole ışığı değil, yalnızca görünür ışığı etkiler.

 

 

Waterloo Üniversitesi Optometri ve Görme Bilimi Fakültesi'nden Doçent Doktor Natalie Hutchings, koyu renkli camların aslında göz bebeğinizin daha fazla ışığa izin vermek için büyümesine neden olabileceğini ve bu durumun UV korumasını daha da önemli hale getirdiğini söylüyor.

 

 

 

Doktor Natalie Hutchings, "Karanlığın derecesi ve cam rengi veya tonu gözlerinizi koruyan faktörler değildir" diyor. "Hem UVA hem de UVB olmak üzere tüm UV ışığını % 100 engelleyen camları seçmek çok önemlidir. Bu koruma, camların yapıldığı malzemenin cinsinin ya da malzemenin kalınlığının veya cam üzerindeki kaplamanın bir işlevi olabilir. Gözlük etiketlerinde aramanız gereken şey % 100 UV korumasına sahip olup olmadıklarıdır. Çünkü sadece gözlüklere bakarak UV korumasına sahip olup olmadıklarını anlayamazsınız.”

 

Güneş Gözlüğü Seçmek için İpuçları

 

En İyi Güneş Gözlüğünü Seçmek İçin İpuçları

 

Amerikan Oftalmoloji Akademisi'ne (AAO) göre, en iyi güneş gözlükleri şunları sunar:


•    100% UV koruması
•    Yüksek optik kalite (camlarda gözlerinizi rahatsız edebilecek kabarcıklar veya dalgalar gibi üretim hataları yoktur.)
•    Çizilmeye dayanıklı camlar
•    Göz çevresini daha fazla kaplayan daha geniş bir çerçeve

 

 

Ek olarak, rahat ve yüzünüze uygun bir güneş gözlüğü seçin. Göz çevresindeki cilt, ince ve ışığa duyarlı olduğundan, sadece gözleri değil, göz çevresindeki cildi de kaplayan daha büyük güneş gözlükleri ve / veya yüzü saran güneş gözlükleri, yaşlanma değişiklikleri ve melanomun önlenmesine yardımcı olabilir.

 

Polarize Camların Etkinliği

 

Hutchings, polarize camların, kar, su veya sıcak yol gibi yatay bir yüzeyden yansıyan polarize ışığı bloke ederek görünür ışıkta (UV ışınları değil) çalıştığını söylüyor. Kayak yapıyorsanız, suya yakın yaşıyorsanız veya araba kullanırken daha rahat etmek istiyorsanız, polarize camları tercih edin. Bu lensler genellikle daha pahalı olmakla birlikte, parlamalara duyarlıysanız ve / veya daha açık renkli gözlere sahipseniz tercih edebilirsiniz.

 

Gözlerinizi Korumak İçin Ne Zaman Güneş Gözlüğü Takmalısınız?

 

Amerikan Oftalmoloji Akademisi, özellikle yazın UV radyasyon seviyesinin yılın diğer zamanlarının üç katı olduğu yaz aylarında, dışarıda olduğunuzda güneş gözlüğü takmanızı öneriyor. Ayrıca suda ya da karda, ışınlar yansıdığında güneş gözlüğü takmaya özen göstermelisiniz.

 

Natalie Hutchings, kataraktı olan yaşlı yetişkinlerin ve ışığa daha duyarlı olanların, güneş gözlüğü takmalarının önemine değiniyor, çünkü korneadan ve mercekten geçen ışığın saçılma etkisi dikkat dağıtıcı ve can sıkıcı olabilir, ancak özellikle yanlardan gelen ışığı engelleyen daha büyük güneş gözlüklerinin kullanılmasıyla hafifletilir.

 

 

Son zamanlarda ışığa karşı daha duyarlı olduğunuzu veya eskiye oranla gözlerinizin ışığa daha fazla duyarlı olduğunuzu düşünüyorsanız, bu bir sorunun belirtisi olabileceği için bir göz doktoruna görünmenizde fayda olabilir.

 

Katarakt Ameliyatından Sonra Güneş Gözlüğü Takmak

 

Katarakt ameliyatı sırasında, eski puslu merceğin yerine yeni bir göz içi lens (IOL) yerleştirilir.  Çoğu göz içi lens UV ışığını bloke eder ancak doğal lens gibi değildir. Bu nedenle UV koruması sağlayan güneş gözlüğü takmalısınız. Amerikan Oftalmoloji Akademisi, katarakt ameliyatından sonra UV emici lenslere sahip kişilerin bile koruyucu güneş gözlüğü takmalarını önermektedir.

 

Gözlerinizi Güneşten Korumanın Diğer Yolları

 

Güneş gözlükleri, yaşlanan gözler için en iyi korunma şeklidir. Bununla birlikte uzman hekimler, dışarıda olduğunuzda bir siperlik veya geniş kenarlı şapka takmanızı ve yaz günleri UV indeksi en yüksek saatler olduğu için, 11:00 ile 16:00 saatleri arasında yoğun güneş ışığından kaçınmanızı tavsiye ediyor. 

 

 

Etiketler: En İyi Güneş Gözlüğünü Nasıl Seçersiniz?
Ocak 21, 2021
Listeye dön
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Web sitemizde size daha iyi hizmet verebilmek için çerezler kullanılmaktadır. Çerezler hakkında daha fazla bilgi almak için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.